Visar inlägg i kategorin Recept

Tillbaka till bloggens startsida

Healthy Avocado Chocolate Cake

Recept:

1 avokado

2 ägg 

1/3 cup agavesirap/honung

2/3 cup mandelmjöl 

3 msk kakao

1 tsk bakpulver

1 tsk vaniljextrakt

Frosting:

1 avokado

2 msk kakao

2 msk agavesirap/honung

1 tsk vaniljextrakt

Garnera gärna med nötter eller bär

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader. Mixa avokado, ägg, agavesirap och vaniljextrakt i en mixer. Blanda sedan ner de torra ingredienserna och häll ner smeten i en 18 cm form. 

Grädda kakan i 25 min.

Frostingen:

Mixa alla ingredienser i en mixer till en slät och krämig frosting

Höst dessert

Recept:

2 äpplen

2 päron 

100 g  torkade aprikoser

100 g torkade plommon

100 g torkade dadlar

100 g russin

kanel

glass eller grädde till serveringen

Gör så här:

Skala päron, äpplen och skär sedan i bitar. Skär aprikoser, plommon och dadlar i halvor. Lägg sedan alla ingredienser förutom kanel i en kastrull och koka på låg värme i ungefär 20-25 min. Till sist så lägg i kanel efter smak och servera med glass eller grädde.

Detoxvatten

Här är 3 olika hälsosamma vatten med smak. Det finns många olika recept på hur man kan smaksätta sina vatten men det här är några av dem. Det är bra att dricka mycket vatten för hälsan och jag tycker att det är mycket godare med vatten som smakar något fräscht.

Vatten med jordgubbar, citron och basilika.

Vatten med äpple, kanelstång och ingefära. 

Vatten med apelsin och bär.

Man kan även smaksätta vatten med:

grapefrukt+salvia

gurka+jordgubbar+mynt

päron+ingefära+vaniljstång+kanelstång

blåbär+lime+koriander

gurka+kiwi

Oreo mousse

Recept:

Oreo kakor eller nåt liknande

Vispgrädde

Gör så här:

Lägg Oreo kakor och vispgrädde i en skål och lägg den i kylskåpet över natten. Sedan vispa med elvisp och servera gärna med bär eller Oreo kakor.

Superenkelt och gott !!!

Energibollar

 

Recept:

100 g torkade aprikoser

100 g torkade plommon

100 g russin

100 g valnötter 

1-2 msk citronjuice 

kokosflingor, sesamfrön


Gör så här:

Mixa alla ingredienser och sedan rulla små bollar som du sedan rullar i kokosflingor/sesamfrön. Förvara de i kylskåpet.

Du kan byta ut ingredienserna till något annat som du tycker passar bra istället som tex torkade körsbär, dadlar, andra nöter och du kan rulla bollarna i kakao, krossade nöter eller doppa i choklad.

Äldre inlägg

Nyare inlägg